Petra Lingenberg

Prädiabetes- und Ernährungsberatung
Diätassistentin VDD
Diabetesberaterin DDG

Diabetesberatung

individuell – kompetent – sicher

In meiner Diabetesberatung unterstütze ich Sie bei der Übernahme der Selbstfürsorge beim Diabetesmanagement aller Diabetesformen. Insbesondere erarbeiten ich mit Ihnen gemeinsam Strategien zur Bewältigung von Alltagssituationen, die sich bei einer Neuerkrankung oder auch bei langjährig bestehendem Diabetes mellitus ergeben können.

Ernährungsberatung

informieren – ändern – gut essen

Um fit und gesund zu bleiben, ist es nicht nur wichtig, sich regelmäßig zu bewegen, sondern auch auf gesunde und ausgewogene Ernährung zu achten.
Essen und Trinken gehören zu den angenehmen Seiten des Lebens. Für viele von uns bedeuten sie genießen und entspannen.
Ernährung ist jedoch viel mehr. Ohne sie kann unser Körper nicht funktionieren. Sie leistet einen wichtigen Beitrag zu unserem Wohlbefinden und unserer Gesundheit.

Meine Beratung ist unabhängig und individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt.
Ich berate Sie produktneutral und individuell.

Meine Tätigkeitsbereiche

Individuelle Ernährungsberatung und Ernährungstherapie
Leitung von Kursprogrammen zur Mangel- und Fehlernährung
Kursprogramme zur Vermeidung von Übergewicht bei Erwachsenen
Kursprogramme zur Vermeidung und Reduktion von Übergewicht für Kinder von 8-12 Jahren
Vorträge, Schulungen, Seminare unter anderem in der Altenpflege, in Arztpraxen und für Selbsthilfegruppen
Betriebliche Gesundheitsförderung

– Ernährungsberatung von Petra Lingenberg –
Ihre Ansprechpartnerin in Sachen Ernährung von Darmstadt bis nach Heidelberg.
Sprechen Sie mich an!

Ernährungsberatung – Analyse

Die Ernährungsberatung sollte vor allem Informationen zu ernährungsphysiologischen und biochemischen Zusammenhängen vermitteln. Nach einer Analyse Ihrer bisherigen Lebensweise und Essgewohnheiten, erarbeiten ich mit Ihnen einen individuellen Plan, wie Sie Ihre Ernährung optimal auf Sie abgestimmt umstellen können.

Welche Nahrungsmittel sind die richtigen? Wie kann ich gesunde und ausgewogene Ernährung in meinen Alltag integrieren? Was sollte ich beim Einkaufen beachten?

Viele hilfreiche Informationen

Kohlenhydrate: Welche und wann?
Gute und schlechte Fette
Eiweiß – nicht nur zum Muskelaufbau
Nährstoffe, Vitamine und Mineralien – warum diese so wichtig sind
Zucker und andere Süßstoffe
Trinkberatung – Wasser ist nicht nur zum Waschen da
Ernährungsumstellung – Vielfalt statt Einfalt

Kosten für Ernährungsberatung

Die Kosten für eine Ernährungsberatung sind unterschiedlich. Je nachdem, welche Dienstleistungen Sie in Anspruch nehmen.

Oft übernimmt die Krankenkasse die Kosten.

Sie können zwischen vielen unterschiedlichen Methoden wählen. Egal ob eine reine Ernährungsberatung, eine Einkaufsbegleitung oder sogar eine Kochbegleitung.

Man soll dem Leib etwas Gutes bieten,
damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen.
– Winston Churchill –

Ernährungsberatung über Videotelefonie

Sicher & Gemütlich

Ernährungstherapie ganz entspannt von Zuhause aus oder wo immer Sie sich gerade befinden.
Damit Sie den Dienst nutzen können, benötigen Sie ein Smartphone / Tablet oder einen Computer mit:

einer Internetverbindung
einer funktionierenden Front-Kamera
einem Mikrofon
einem Lautsprecher und
einen der unterstützten Webbrowser (Google Chrome, Mozilla Firefox, Apple Safari).

Sie brauchen sich nicht extra ein Programm herunterladen.
Ich schicke Ihnen einen Link für einen geschützten, virtuellen Raum zu. Die Videotelefonie läuft über den sicheren Anbieter.

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Meine Standorte

Standort Heidelberg

Gemeinschaftspraxis
Dr. med. Adams
Dr. med. Schumacher und Kollegen

Handschuhsheimer Landstraße 55
69121 Heidelberg

Kontakt

Petra Lingenberg
Prädiabetes- und Ernährungsberatung

In der Bensendell 1
64625 Bensheim

Mobil: 0173 / 64 99 057
E-Mail: info@petra-lingenberg.de

Standort Darmstadt

Dr. Angela Beck

Wittmannstrasse 1
64285 Darmstadt

Die Praxis Dr. Beck, in direkter Nähe des Prinz Emil Gartens, ist seit Juli 2012 für Ihr Wohl in Darmstadt aktiv.

Petra Lingenberg

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