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Kontaktieren Sie mich per Mail oder per Telefon.

In einem kurzen Telefongespräch/Kennenlerngespräch klären wir Ihr Anliegen und vereinbaren einen Termin zu einem ersten unverbindlichen Informationsgespräch.

Falls alle Fragen bereits am Telefon geklärt werden konnten, beginnen wir bei unserem ersten Termin direkt mit dem Anamnesegespräch.

Wenn Ihnen die Anfahrt nach Heidelberg oder Darmstadt zu weit ist, biete ich auch alle weiteren Termine als Telefon oder Videogespräch  an. In Ausnahmefällen kann die komplette Beratung in dieser Form oder auch als Hausbesuch erfolgen.

Erstkontakt

Durch Kontaktaufnahme (telefonisch oder per E-Mail) kann ich mir einen Eindruck über Ihre Ziele und Ihre persönliche Situation verschaffen.

Findet die Beratung bzw. Therapie auf Anraten eines Arztes statt, sollten Sie im Vorfeld diese bei Ihrer Krankenkasse beantragen. Sie benötigen hierzu eine ärztliche Verordnung mit Angabe der Indikation bzw. Diagnose. Einen Vordruck für Ihren Arzt können Sie hier herunterladen.

Vor der ersten Beratung ist es oft gut ein Ernährungs- bzw. Beschwerdeprotokoll zu führen. Einen Vordruck und eine Anleitung dazu erhalten Sie bei der Terminvereinbarung.

Anamnesegespräch (ca. 60 Min.)

Mögliche Themen und Inhalte sind:

  • Analyse Ihrer bisherigen Lebenssituation und Ihres Ernährungsverhaltens
  • Sichtung ärztlicher Diagnosen und Laborbefunde
  • Messung der Körperzusammensetzung
  • Besprechung des Ernährungs- bzw. Beschwerdeprotokolls
  • Gemeinsames Festlegen der notwendigen Beratungsthemen und zeitliche Abstände

Findet das Anamnesegespräch im Rahmen einer Ernährungstherapie statt, bringen Sie bitte dazu folgende Unterlagen mit:
Kopie der ärztlichen Notwendigkeitsbescheinigung, aktuelle Blutbefunde, ggf. Befunde von Untersuchungen und Medikamenten- bzw. Verordnungsplan

Folgeberatungen (30 – 45 Min.)

Mögliche Themen und Inhalte sind:

  • Analyse der Ernährungsprotokolle hinsichtlich der Nährstoffversorgung
  • Beratung zur Lebensmittelauswahl, Mahlzeitenstruktur und zu Portionsgrößen
  • Gemeinsames Erarbeiten von Lösungen und Ziele zur Ernährungsoptimierung
  • Schrittweise Umsetzung der Ernährungsempfehlungen in den Alltag

im weiteren Verlauf:

  • Überprüfung der Umsetzung der Empfehlungen und vereinbarten Ziele
  • Verbesserung und Stabilisierung der Lebensqualität
  • Besprechung von Erfolgsstrategien und Rückfallprophylaxe
  • Informationsmaterialien und praktische Tipps
    • Vorrat- und Kühlschrankcheck bei Ihnen Zuhause
    • Verlaufsmessung der Körperzusammensetzung
    • u.v.m.

Reflektierendes Abschlussgespräch (30 Min.)

Mögliche Themen und Inhalte sind:

  • Besprechung von Erfolgsstrategien für den Ernährungsalltag
  • Messung der Körperzusammensetzung
  • Überprüfung Ziele und Erfolge

Ziele der Beratung

  • Verbesserung und Stabilisierung der Lebensqualität
  • Steigerung der Leistungsfähigkeit
  • Stärkung von Motivation und Eigenkompetenz

Haben Sie Geduld mit sich selbst. Eine  Ernährungsumstellung braucht seine Zeit um sich im Alltag zu verankern!

Präventionsangebote

registriert bei der „Zentralen Prüfstelle Prävention“

 

  • Gesund genießen – Tag für Tag
    Individuelle Ernährungsberatung zur Vermeidung von Mangel und Fehlernährung

  • Kurswechsel zu weniger Gewicht
    Individuelle Ernährungsberatung zur Vermeidung und Reduktion von Übergewicht bei Erwachsenen

  • Spielend leicht genießen
    Individuelle Ernährungsberatung zur Vermeidung und Reduktion  von Übergewicht bei Kindern (6 -11 Jahre)

Kostenübernahme der Präventionskurse über die Krankenkasse

Die Kostenerstattung der gesetzlichen Krankenkassen für eine Ernährungsberatung ist gesetzlich geregelt. Gesetzliche Krankenkassen können derzeit (Stand 2021) Beratungen und Schulungen für Ihre Versicherten über §20 SGB V (Prävention und Selbsthilfe) und §43 SGB V (Ergänzende Leistungen zur Rehabilitation) bezuschussen.

Für die Ernährungstherapie verlangen die gesetzlichen Krankenkassen eine Notwendigkeitsbescheinigung – eine Art Rezept – von einem behandelnden Arzt und einen Kostenvoranschlag der Ernährungsberaterin. Für ersteres können Sie Ihren Hausarzt, einen Allergologen, Diabetologen, Gastroenterologen oder ein anderer Arzt kontaktieren, der Sie behandelt. Sprechen Sie Ihren Arzt beim nächsten Besuch auf eine Ernährungsberatung an und lassen Sie sich eine entsprechende Überweisung ausstellen. Dann übernimmt Ihre Krankenkasse bis zu 85 Prozent der Kosten einer Ernährungsberatung bis zu einem Maximalbetrag, der je nach Krankenkasse variiert.